HORARIOS

Podremos compartir un tiempo de interiorización y unión con nosotros mismo y con otros. Nos reunimos con los siguientes horarios:

	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes
Teresa		12.00 18.15		12.00 18.15	12.00
Sandra	18.30 20.00		18.30 20.00
Zulema		19.30		19.30

	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes
MAÑANA	12.00*	12.00	12.00*	12.00	12.00 (Meditación)
TARDE	18.30 20.00	18.15 19.30	18.30 20.00	18.15 19.30	18.00* (Meditación)

*Clases susceptibles a abrir con mínimo de dos personas

PURNA YOGA

El Yoga que vamos a practicar se encauza en la escuela Sivananda. Este estilo tiene un enfoque clásico y holístico del Yoga, por eso también se le denomina Yoga Integral (Purna Yoga). 

Sivananda Yoga es un sistema completo de sanación diseñado para ayudar al cuerpo a mantener un estado natural de salud. Por ello en cada sesión tocaremos diferentes técnicas:

• Hatha Yoga: Yoga físico, a través de las asanas

• Pranayama: Trabajaremos con la respiración para la regulación de la energía vital (prana)

• Pratyahara: Es el proceso de interiorización en el que se disocia la consciencia respecto al entorno externo

• Visualización: Como iniciación a la práctica de Rhaja Yoga, la Meditación.

Serán sesiones de 75 minutos, estructuradas  de la siguiente forma:

-Una relajación al principia de 15 minutos (relax, visualización, Pratyahara)

-Sesión de Hatha de 45 minutos en los que cada alumno podrá personalizar cada asana hacia su capacidad y necesidad, por ello, no será necesario dividir las clases en niveles, ya que practicaremos una integración total, sin hacer diferencias de ningún tipo, ya que la energía del grupo ayuda a que todos avancemos a la vez.

-Relajación final de otros 15 minutos (relax-visualización-Meditación)

Esta será, grosso modo, la estructura de la clase, susceptible de modificar según las necesidades  y apetencias del grupo.

Te acompañaremos en tu sadhana

TERESA

Profesora afiliada a AEPY (Asociación Europea de Profesores de Yoga). con una experiencia de 20 años impartiendo clases en el Centro de Yoga Yantra bajo la dirección de Enrique Moya, dos años en Crisgaia (Centro de Crecimiento personal), seis años en Anandamaya (Centro de Hatha Yoga), un año impartiendo clases a invidentes (ONCE), curso en el Instituto Internacional de Yoga con Yogi Khane, cursos en la Universidad Internacional de escuelas de verano sobre "jornadas de ejercicio y salud y distintos enfoques sobre el trabajo corporal", cursos de Nidra Yoga y Meditación Vipasana con Swami Digambarananda Saraswati (Danilo Hernández), Curso de Meditación Trascendental de la Escuela de Maharishi Magi Yogi, Curso de Tai Chi de la escuela YANG (otra forma de meditar) y un amplio bagaje de seminarios con profesionales del Yoga.

 

ZULEMA

Monitora de Yoga, diplomada por la Yoga alianz federation. Master en Filosofía Oriental por la Universidad de Kibi, Nueva Delhi, India abarcando técnicas de meditación, filosofía budista y lenguaje tibetano. Estudios durante 6 meses en el Risikesh-international yoga center (india ). Curso de Hathayoga en el centro Ji-Koan (Las Alpujarras-Granada). Curso de danza - Yoga, meditación y danzas para el desarrollo personal, en el centro Ashram (Sierra de Gredos-Toledo). 1er Nivel de Reiki. Seminario de Gi-Kun en el centro Avalon-Málaga. Curso de relajación-meditación budista (Monasterio Karma Güen-Vélez-Málaga).

SANDRA

Monitora de Yoga titulada en el método CEYSI (Centro-escuela de Yoga y Salud Integral) de Santiago Pazin, basado en las enseñanzas de Sivananda, en contacto con el yoga desde los diez años. Experiencia de tres años en la Asociación Proyecto hombre con “Terapias de relajación y autocontrol”. Un año en el centro de Yoga Anandamaya. Ocho años de experiencia en el Centro de Desarrollo Personal Avalon. Conocimientos en terapias alternativas (Terapia de Bach y numerología Tántrica). Experiencia en terapias de rehabilitación para la 3º Edad. Dos años en la Asociación para mujeres “San José” El viso.

PARA MÁS INFORMACIÓN:

TLF: 

678066580

686653772

952031412

Entren en Tarpachöling

LUGAR DE LIBERACIÓN

Entren en Tharpachöling, el lugar de liberación para el cuerpo y la mente, en el Centro para el Desarrollo Integral de la Persona, AVALON situado en PEDREGALEJO ALTO, junto al colegio Leon XIII. Esta sala se encuentra en un lugar idóneo para el desarrollo de actividades de crecimiento personal. Es un lugar privilegiado de la costa malagueña, a sólo un pequeño paseo de la playa, en una casa del siglo XIX donde la tranquilidad y la paz se respiran.

Laberinto de Creta

Se pueden realizar multitud de actividades de crecimiento personal

Histora

Tarpochöling su historia

La sala Avalon, inaugurada en el 2001 por el gran maestro tibetano Lopon Tsechu Rinpoche, con el objetivo de crear un centro para la liberación de la mente y la búsqueda de la paz interior. Este lama tibetano ampliamente reconocido en Nepal, y por su labor como maestro espiritual fue el encargado de crear numerosos monasterios, lugares de meditación y estupas (monumento que simboliza la iluminación de Buda) en Oriente y Occidente.

Durante su visita oficial a Málaga Lopon Tsechu observó y estudió los lugares idóneos para el desarrollo de actividades encaminadas a liberar el sufrimiento humano. La elección de este centro/sala con la como lugar para la búsqueda del equilibrio entre cuerpo y mente ha hecho que sea un lugar mágico para la practica del yoga y la meditación así como para todo tipo de actividades encaminadas en la búsqueda de la felicidad humana.